티스토리 뷰
요로결석은 작은 돌조각이 요로에 생기면서 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 특히 갑작스러운 옆구리 통증과 혈뇨, 구토 등 다양한 증상으로 나타납니다. 물을 충분히 마시지 않거나 짠 음식을 자주 먹는 생활습관에서 비롯되는 경우가 많으며, 예방과 조기 치료가 중요한 질환입니다. 이 글에서는 요로결석의 원인과 증상, 치료법까지 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다.
갑작스러운 옆구리 통증, 이유 없이 찾아오지 않습니다
“순식간에 숨이 멎을 것 같았어요.” 요로결석을 겪은 사람들의 공통된 말입니다.
아무 예고도 없이 찾아오는 극심한 옆구리 통증은 진통제도 듣지 않을 만큼 강렬하고, 누워도, 앉아도, 움직여도 도무지 나아지지 않아 당황스러움을 넘어 공포감까지 느끼게 만듭니다.
요로결석은 소변 속의 칼슘, 요산, 수산염 같은 성분들이 뭉쳐져 돌처럼 굳어진 결정체가 신장, 요관, 방광 등 요로계에 생기면서 발생하는 질환입니다. 이 돌(결석)이 이동하며 요로를 막거나 점막을 자극하면서 극심한 통증과 혈뇨, 구토를 유발하는 것이죠.
이 질환은 남성에게 더 흔하게 발생하지만, 최근에는 물 섭취 부족, 육류 위주의 식습관, 활동량 감소 등으로 여성과 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다.
이 글에서는 요로결석이 왜 생기는지, 어떤 증상으로 나타나는지, 그리고 치료와 재발 방지를 위해 무엇을 해야 하는지를 알아보겠습니다.
요로결석의 원인과 증상, 그리고 치료 방법
요로결석은 왜 생길까요?
소변에 녹아 있는 노폐물들이 결정을 이루고 이 결정을 몸 밖으로 배출하지 못하면 점차 크기가 커져 결석이 됩니다.
주요 원인
- 물을 적게 마시는 습관
- 짜고 기름진 음식 위주 식습관
- 과도한 육류 섭취 (단백질 과잉)
- 비타민 C 과다 섭취
- 칼슘, 수산, 요산 대사 이상
- 더운 날씨나 땀을 많이 흘리는 환경 (수분 부족)
대표적인 증상
- 갑작스러운 옆구리 또는 복부 하부의 극심한 통증
- 혈뇨 (소변에 피가 섞이거나 붉은색 소변)
- 구토, 메스꺼움
- 배뇨 곤란 또는 소변 줄기 변화
- 잦은 소변, 잔뇨감
- 통증은 수시로 반복되며, 자세로도 완화되지 않음
진단 방법
- 복부 X-ray 또는 CT 검사
- 소변 검사 (혈뇨, 결정체 확인)
- 신장 기능 혈액검사
치료 방법
1. 자연 배출 유도 (수분 섭취 & 약물)
결석이 작을 경우 (5mm 이하) 하루 2~3L 이상의 물 섭취, 요관 이완제, 진통제 등 복용
2. 체외충격파 쇄석술 (ESWL)
결석을 체외에서 파쇄 후 소변으로 배출 유도
비수술적이고 회복 빠름
3. 요관경하 배석술
내시경으로 결석을 직접 제거
큰 결석, ESWL로 제거 어려운 경우
4. 경피적 신절석제거술 (PCNL)
피부를 절개해 신장 결석 제거
2cm 이상 큰 결석 대상
재발 방지를 위한 생활 습관
- 매일 2L 이상의 물 섭취
- 짜고 단 음식 줄이기
- 과도한 육류 대신 채소 위주의 균형 잡힌 식단
- 비타민 C 과다 복용 자제
- 규칙적인 운동과 체중 관리
- 방광 비우기 습관 들이기
요로결석은 재발률이 높아 첫 진단보다 '예방'이 더 중요한 질환입니다.
작은 결석 하나가 알려주는 건강 습관의 중요성
요로결석은 병 자체보다 그 통증이 주는 공포가 더 크다고들 말합니다. 그리고 그 말은 결코 과장이 아닙니다.
숨을 쉴 수 없을 정도로 아프다는 건, 단순한 증상이 아니라 몸이 보낸 경고의 절정이기 때문이죠.
하지만 그 고통도 예방으로 충분히 피할 수 있습니다.
하루에 물 몇 컵을 더 마시는 습관, 야식 대신 과일이나 채소를 챙기는 선택, 운동 후 땀을 흘린 만큼 수분을 보충하는 배려. 이 모든 것들이 요로결석을 막는 작은 실천이자, 몸에 대한 존중입니다.
그리고 만약 지금 옆구리가 찌릿하거나, 소변에 피가 보였다면 “한 번 참고 넘기자”는 생각보다 “이번엔 병원에 가보자”는 결심이 필요합니다. 몸이 보내는 이상 신호는 언제나 작고 조용하게 시작되니까요.
건강은 결코 당연하지 않습니다. 오늘 하루, 물 한 잔을 더 마시는 선택으로 그 당연함을 지켜보는 건 어떨까요?